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究極の身体を読みました。

12-27,2010

究極の身体 (講談社プラスアルファ文庫)究極の身体 (講談社プラスアルファ文庫)
(2009/08/20)
高岡 英夫

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ゆる体操を考案した人の本です。

なかなかおもしろかったです。
進化論なども含めて様々な視点から人の動きを解説しています。

究極の身体とはなんなのか?
僕らは究極の身体というものになれるのか?

皆よい姿勢を勘違いしてます。
背筋を伸ばせばいいもんじゃありません。


この本を読めばまた考え方が広がるかもしれません。
できるだけ自分の体でためして読んでみてください。
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